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节日饮食“三留意” 吃得高兴又健康
发布时间：
2025-10-06
第二，留意搭配：节日期间饮食有度，不暴饮暴食，荤素搭配、果蔬充脚、养分平衡。煮、炖等烹饪体例，油炸食物。
厦门日报讯（记者 陈莼）国庆中秋佳节，恰是亲友老友欢聚好光阴。市疾控核心提示：节日饮食“三留意”，吃得高兴又健康！
第一，留意平安：选择新颖清洁的食材果蔬，不采不食野生蘑菇和其他野活泼物。烹饪美食前后，要先洗手，隔餐饭菜要完全热透方可食用。
第三，留意卫生：外出就餐，选择证照齐备、卫生前提优良的餐饮单元。共享美食时，请“公筷制”“分餐制”，防止食源性疾病。
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